In diesem REHA-Sport Workout für Zuhause zeigt euch unser Trainer Lukas Übungen für die Rumpf- und Haltemuskulatur❗
Ihr könnt das gesamte Workout parallel mit Lukas mitmachen. Er sagt euch die Übungen, Wechsel und Belastungszeiten an. Alles was ihr sonst noch braucht ist eine Matte, ein Handtuch und noch etwas zum Trinken.
Viel Spaß! ☀️
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Hier ist der Link zum kompletten Workout auf Youtube:
➡️ www.youtube.com/watch?v=bY7x1IrEyrU&t=11s
