Unser Kursangebot für dich

Halte dich mit Gleichgesinnten fit und gesund :

Bauch Muss Weg
… ist das 20 minütige Workout, das die Bauchmuskulatur festigt und formt. Steigert die Kraft im Oberkörper, definiert den Bauch und stabilisiert den Rücken.
Body Workout
… ist das abwechslungsreiche Workout mit Langhantel, Einzelgewichten und Step. Für alle, die eine neue Herausforderung suchen. Macht stark, definiert, bringt den Kreislauf auf Touren und steigert die Fettverbrennung.
CXWORX® by LesMills®
… ist die 30-minütige, vom PERSONAL TRAINING INSPIRIERTE CORE-CLASS, hinter der eine sorgfältig strukturierte, wissenschaftliche Methode steht. Mit größter Intensität strafft und definiert dieses Training die schrägen und geraden Bauchmuskeln, die Gesäßmuskulatur, den Rücken und die Muskelschlingen, die die Kraftübertragung zwischen Ober- und Unterkörper stabilisieren. Es steigert die funktionelle Kraft und vermindert die Verletzungsgefahr.
Faszienstretch
… ist das Dehnen von unserem Bindegewebsnetz, das sich unter unserer Haut befindet. Es wirkt sich begünstigend auf die Leistungsfähigkeit und Verletzungsprävention aus. Zudem können Heilungsprozesse beschleunigt werden.
Indoor Cycling
… ist eine Anspruchsvolle Radtour, die über Hügel, Ebenen und Berggipfel führt und sowohl Zeitfahren als auch Intervalltraining einschließt.
Ser Feliz
… ist ein Salsa, Bachata, Reggaeton und Merenguefitnesskurs für jung und alt, mit lateinamerikanischen Rhythmen, die auch dich begeistern werden.
Wirbelsäulengymnastik
… ist das Training mit Spaß und Abwechslung für einen gesunden Rücken. Stärkt die Muskulatur und das Bindegewebe. Zur Bekämpfung und Prävention von Rückenbeschwerden.