09. Juli 2020
Liebe Mitglieder, 🤩ab dem 15.07.2020 starten wir mit unseren Indoor Cycling Kursen.🤩 Meldet euch zu den Kursen bitte an unserer Rezeption unter 05932-724933 an oder schreibt uns eine Mail unter info@harener-gesundheitszentrum.de. Wir freuen uns auf Euch!

09. Juli 2020
Richtiges Abrollen und der damit einhergehenden Schulung der Wahrnehmung kann nachhaltig für ein besseres Gangbild sorgen und Verletzungen vorbeugen! Mit welcher einfachen Übung ihr das trainieren könnt, zeigt euch Chrissy in diesem Video 🔶 Viel Spaß❗

05. Juli 2020
Chrissy ist heute wieder für euch da mit Übungen zur Stärkung der Körperwahrnehmung. Heute mit der Becken- und Hüftregion 😊❗ Seid gespannt und viel Spaß❗

01. Juli 2020
Chrissy ist heute wieder für euch da mit Übungen zur Stärkung der Körperwahrnehmung durch richtiges Stehen im Alltag❗🦵 Seid gespannt und viel Spaß❗

23. Juni 2020
Liebe Mitglieder, ab Mittwoch, den 24.06.2020 ist die Sauna für euch wieder geöffnet! ✅ Damit die Sauna auch dauerhaft geöffnet bleiben kann, folgen wir sehr genau den Hygienebestimmungen des Landes Niedersachsen. Aus diesem Grund dürfen zur Zeit maximal 3 Personen gleichzeitig die Sauna benutzen! Damit es für euch keine Wartezeiten gibt, haben wir Reservierungszeiten für euch eingerichtet. Hierfür meldet euch gerne telefonisch, unter 05932-724933, um eure Saunazeit zu buchen!
19. Juni 2020
Liebe Mitglieder, ab dem 22.06.2020 werden wir auch am Sonntag wieder für euch öffnen. 🚿 Auch unsere Umkleiden und Duschen werden wir am kommenden Montag unter Auflagen wieder für euch öffnen. Allerdings dürfen sich nur max. 4 Personen gleichzeitig in der Umkleidekabine aufhalten. Mehr dazu erfahrt ihr an unserer Rezeption. ❗️Es gelten weiterhin unsere Hygienerichtlinien❗️
19. Juni 2020
Heute hat unser #Physiotherapeut Patrick Übungen für eure Po-Muskulatur im Gepäck, die ihr auf keinen Fall unterschätzen solltet. Sie sorgt für eine aufrechte Haltung und eine gerade ausgerichtete Knieachse 😊 Wie ihr das Theraband für euer Training dieser Muskulatur nutzen könnt erfahrt ihr im Video❗ Viel Spaß damit ❗

16. Juni 2020
In diesem REHA-Sport Workout für Zuhause zeigt euch unser Trainer Lukas ein Übungen mit denen ihr eure Oberkörperstabilität verbessern und die Muskulatur kräftigen könnt. Ihr könnt das gesamte Workout parallel mit Lukas mitmachen. Er sagt euch die Übungen, Wechsel und Belastungszeiten an. Alles was ihr sonst noch braucht ist eine Matte, ein Handtuch und etwas zum Trinken. Viel Spaß wünschen wir euch! ☀️

14. Juni 2020
Die Schulter ist ein wichtiger zu schützender Teil unseres Körpers, da er sehr verletzungsanfällig ist. Für die Schulterstabilität und Mobilität hat Chrissy heute 2 Übungen für euch dabei😊 Viel Spaß damit ❗

11. Juni 2020
Heute zeigt euch Patrick, was ihr mit Therabändern so alles anfangen könnt, um eure aufrechte Haltung zu trainieren, die wir durch häufiges Sitzen und Liegen oftmals vernachlässigen 😊 Viel Spaß mit den 2 folgenden Übungen ❗

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