Kursplan



Rücken

"Rücken Wochen"

In unseren Rückenwochen kannst du deine Rückenschmerzen lindern, deine Haltung und Beweglichkeit verbessern und gleichzeitig den Rücken stärken.

Knochen & Gelenke

"KNIE | SCHULTERN | RÜCKEN | HÜFTE"


Schmerzen entgegenwirken
Beweglichkeit fördern

Herz-Kreislauf

"Hand aufs Herz"

Hier kannst du dein Herzinfarkt-Risiko senken, Stress entgegenwirken, den Blutdruck senken und deine körperliche Leistungsfähigkeit verbessern.




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