#Tabata - Ein Hochintensives Intervall Training

Liebe Mitglieder und Patienten 😃

 

Heute starten wir mit einer neuen Videoreihe. #Tabata ist ein HIIT (Hoch-Intensives-Intervall-Training), welches eure Ausdauer deutlich verbessern wird 😃Alles weitere findet ihr im Video❗

 

Lukas stellt euch hier 4 Beispielübungen vor und damit ihr nicht so lange nach Musik suchen müsst, haben wir hier unten ⬇️ein kleines Beispiel verlinkt.

 

Beispielmusik: https://www.youtube.com/watch?v=x3YIXgLvrVk

 

Habt viel Spaß beim Training❗