Stabilität im Knie und Fuß durch diese Übung

Richtiges Abrollen und der damit einhergehenden Schulung der Wahrnehmung kann nachhaltig für ein besseres Gangbild sorgen und Verletzungen vorbeugen! Mit welcher einfachen Übung ihr das trainieren könnt, zeigt euch Chrissy in diesem Video 🔶

 

Viel Spaß❗